メンタル

あなたの目に見える部分だけが、その人のつらさじゃないですよ

どうも、みちしるばーのはいど(@michishiruver)です。

誰かに対して「つらいアピールうっざ…」「もっとつらい人たくさんいるから」と思ってるそこのあなた。

本人は、本気で苦しんでるかもしれません。

あなた
あなた
だけど病院の診断とかないとよく分かんないよ
はいど
はいど
そうだよね、だけど数字や文字に表れるのが全部じゃないよ

1つ言えるのは、

目に見える部分だけがその人のつらさじゃない」ってこと。

この記事では

「つらいつらいって言ってるけど、まだ頑張れそうじゃん」と思っているあなたに書きます

見せてないもの、うまく見せられないものがある

  • 話せることと話せないことがある
  • 自分の中で頭がまとまらないので喋れないことがある

この2点の理由で「つらいアピール」に見えるけど本当はつらいっていう状態が起こってしまいます。

まず、全員に対して痛みの全てを見せられるわけじゃありません

とても言えないような不満やグチ、自分でも言葉にならないようなグチャグチャした思いを抱えているんです。

はいど
はいど
僕は中学校で「学校のシステムが嫌いです」とは言えなかったな
あなた
あなた
それは言えないわ…

また、自分の中でいろんな辛くなる要因が混線してしまって、こんがらがった糸玉みたいになっていることもあります。

そんなときは、話そうとしても話せないんです。

あなた
あなた
え、じゃあどうすればいいの?

まずは肯定してあげよう

これが第一です。

相手の言うことが嘘っぽくても結果的に嘘でもまずは肯定して話を聞いてあげてください

何がつらいのか、どうしてほしいのか。

うまく言葉にできなくても、急かさずに聞いてあげてください。

あなた
あなた
そんなこと言って嘘だったらどうすんのさ
はいど
はいど
嘘だと思って見過ごすリスクの方が高いよ

病名や、何かの数値がないと、疑ってしまうのも仕方がないと思います。

だけどそんなに分かりやすく症状が出ないことだってあるんです。

だから、「もう助けて」って言ってる声を無視してはいけません。もう限界かもしれません。

まずは肯定して、耳を傾けてあげてください。

まとめ:つらいアピールは本気かも

  • 話せることと話せないことがある
  • 自分の中で頭がまとまらないので喋れないことがある

まずは肯定して話を聞いてあげる、これが大事です。

最初から「嘘だろ」と思って聞いていると、「疑われてるな」っていうのは案外すぐに分かります

少しだけ時間をとって、真摯に話を聞いてみてください。

はいど
はいど
「つらい」って気持ちを、受け止めてあげてください

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