はいどのはなし

【3秒】ヘルプマークとヘルプカードをもらう方法

はいど
はいど
どうも、みちしるばーのはいど(@michishiruver)です

区役所でヘルプマークをもらってきました。

ぼくは身体に障害があるわけではないし、ましてや妊娠しているわけでもありません。

なぜヘルプマークが必要かと言うと、ぼくがうつ病だから。

うつ病でヘルプマークをもらうって不思議に思われるかもしれません。

そもそも、ヘルプマークってどんな人が使っていいものか、曖昧ですよね

「ヘルプマークってどうやったらもらえるの?」と思っている人も多いと思います。

この記事では、

  1. そもそも、ヘルプマークとは?対象は?
  2. ヘルプマークのもらい方
  3. ヘルプマーク・ヘルプカードの使い方

この3つについて解説していきますね。

そもそも、ヘルプマークとは? 対象は?

義足や人工関節を使用している方、内部障害や難病の方、または妊娠初期の方など、外見から分からなくても援助や配慮を必要としている方々が、周囲の方に配慮を必要としていることを知らせることができるマークです

内閣府 「障害者に関係するマークの一例」

つまり、

見た目でツラさが分かりにくいけど、支援が必要な人

のためのマークです。

体に障害があるけど見えない方、初期妊娠の方、知的障害の方などが代表的な例です。

そして精神疾患も、表面には出ていないけど見えないツラさがあります。

ぼくはパニック障害ではなくうつ病なんですが、ごくまれにパニックに陥ってしまうことがあります。

そのときは心臓がバクバクして動悸が起こって、息も苦しいんですが、倒れるほどではないので周りは気づきません

症状は深刻なんですが、元気に見えちゃうんです。

ヘルプマークは、そんな目に見えないツラさを代弁してくれるマーク。

満員電車だと「譲ってください」とも言いづらいですが、ヘルプマークがあることで少し声をかけやすくなります。

ヘルプマークのもらい方

各都道府県によってちょっと違うみたいです。

対象者からの申出により、下記の場所でヘルプマークを配布


 都営地下鉄各駅(押上駅、目黒駅、白金台駅、白金高輪駅、新宿線新宿駅を除く)駅務室、都営バス各営業所、荒川電車営業所、日暮里・舎人ライナー(日暮里駅、西日暮里駅)駅務室、ゆりかもめ(新橋駅、豊洲駅)駅務室、多摩モノレール(多摩センター駅、中央大学・明星大学駅、高幡不動駅、立川南駅、立川北駅、玉川上水駅、上北台駅)駅務室(一部時間帯を除く)、東京都心身障害者福祉センター(多摩支所を含む)、都立病院、公益財団法人東京都保健医療公社の病院等

東京都福祉保健局「ヘルプマーク」

配付窓口


県内市町村福祉担当窓口、県現地機関(保健福祉事務所、精神保健福祉センター、総合リハビリテーションセンター)、県立病院(県立信州医療センター、県立こころの医療センター駒ヶ根、県立阿南病院、県立木曽病院、県立こども病院)、県庁障がい者支援課

長野県「ヘルプマークについて」

ぼくの住んでいる広島県広島市では、区役所に行けば交付してもらえました。

住んでいる都道府県について調べてみてください。

また、2019年8月28日現在、

  • 千葉県
  • 福井県
  • 岡山県
  • 大分県
  • 福岡県
  • 熊本県
  • 鹿児島県

ではヘルプマークの交付がまだ行われていないようです。

なお、ヘルプカードは上の7県でも配布されています。

最新情報を確認する

配布自体は簡単で、なんと3秒で終わります

障害者手帳のような証明になるもの、交付を希望するための書類、どちらも要りません

「ヘルプマークの交付を希望しているんですけど…」って言えば、

「あーヘルプマークですね。はいどうぞ」ってなります。

本当です。

ぼくなんて見た目がどう見ても健康な人なので、「少なくても理由くらいは聞かれるだろうな」と思ったんですが、

「どうぞ」で済みました。

簡単にもらえるので、必要ならすぐにもらったほうがいいですよ。

ヘルプマーク・ヘルプカードの使い方

厳密に「こうじゃないとダメ」というのはありません。

ヘルプマークは目立つよう、カバンにつけてみました。

ヘルプカードはまず、記入欄を埋めます。

トランスジェンダーで未手術の方は、性別記入欄に悩みますよね。

医療が絡んでくるので、FtMなのか、MtFなのか明記しておくといいですよ。

また、せっかく書いても持ち歩かないともったいないです。

財布の中に入れておくのがおススメ。

ただ、病院の診察券とかと比べるとちょっと大きいです。

白塗りの部分が、大きさの差

わずかな差と侮るなかれ。財布のポケットに入れるとこうなります。

はみ出しまくり

はいど
はいど
もう少し小さくなるといいね  

あとは、「倒れてるときに財布を見てください」って分かるようにしておかないといけませんね。

ぼくはiPhoneの「メディカルID」を使っています。

まとめ:ヘルプマーク&カードは、
もらおうと思えば誰でももらえる

  • 見た目でわからないツラさがある人なら誰でももらえる
  • 各都道府県によって交付場所が違う
  • 交付は3秒で終わる
  • ヘルプマークは目立つようにつける
  • ヘルプカードは中身を埋めて、持ち歩く

ヘルプマークとヘルプカードについてまとめていきました。

特別な人がもらうもので、ハードルが高い、というイメージがあるかもしれませんが、

ヘルプマークは必要な人にちゃんと交付されます

必要性を感じていたら、近くの交付場所に行ってみてくださいね。

はいど
はいど
ヘルプマークでちょっとでも生きやすくなるといいよね

居場所を探してるあなたへ。

 

このブログをゆっくり読んで、

あなたの居場所にしてください。

そして、不安で眠れなくなったり、

苦しさで叫びたくなったりしたときは、

ぼくがあなたのみちしるべになります。

 

COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA