メンタル

嫌なことを「やめたいのにやめられない」。どうしたらいい?

辞めるのってめちゃめちゃ勇気がいりますよね。

これでいいのかな?」って確信が持てない気持ちも、僕はすごくよくわかります。

どうも、みちしるばーのはいど(@michishiruver)です。

先日、精神的な病気を理由に高校を休学するという、自分の中ではかなり大きな決断をしました。

はいど
はいど
めちゃめちゃ悩んだ

今までの僕はすごく引っ込み思案で、自分の言いたいことがほとんど言えませんでした。

だけど今回あることを意識して道を選ぶと、自分が行きたい方向に進むことを自分に許せたんです。

この記事では、嫌なこと、つらいことを辞めるのに必要なことを、僕の経験を交えて書いていきます。

結論を言うと、「自分を許す勇気を持つこと」。

はいど
はいど
辞めたいことがある方や、辞めるかどうか悩んでる方に読んでほしい

なぜ、自分を許すことが大切なのか

どうせ勇気を持つなら、幸せになる勇気を持ちましょうぜ。

自分を追い詰めるには相当な体力を使う。 だけど、自分を愛する方がずっと勇気がいると思う。

世界が優しい道を示しても、それを選ぶのかどうかはあなたが決めることだから。

だから、あなた自身を、大切にするだけの勇気を持ってほしい。

さて、一つ質問です。

嫌いな人が幸せになることをあなたは喜べますか?

はいど
はいど
ごめんなさい、僕は無理です

自分を許せない、自分が楽になることに不安を感じる、そんな思いってありますよね。

その複雑な気持ちのもとは「自分を嫌う心」です。

自分のことが嫌いだから、自分が幸せになれる道を進むのをためらってしまうんです。

追い詰める勇気より、愛する勇気

自分を追い詰めるのって大変ですよね。

あなた
あなた
とにかくテストでいい点とらなきゃ
あなた
あなた
忙しい、休んでる暇がない

無理やり自分を駆り立てようとしているなら、今あなたが置かれてる状況は間違いなくストレスです。

頑張ってるんですよね。

「結果を出さなきゃ」って、ずっとがんばってきたんですよね。

もう、いいんですよ。

「苦しい」って気づけた時点で終わりにしましょう。

あなたにはつらい状況の中で踏ん張って、戦い続けるだけの勇気があります。

今度はその勇気を、自分を大切にするのに使ってほしいんです。

苦しいことは苦しいって言ってください。辞めたいことは辞めてください。

それでいいんです。それが勇気です。

もっと自分軸で考えよう

あなたはもっと自己中心的になっていいんです。

って言うとびっくりしますか?

でも本当です。

世界の中心は自分じゃなくても、自分の人生の中心は自分です。

だから、他人を中心に物事を考える必要はないんです。

あなた
あなた
もしやめたら、色々言われる
あなた
あなた
こんなこと切り出したら怒られる

とか、考えなくていいんですよ。

なんでも自分中心に考えてしまうのは問題ですが、今まで周りの人のことを一生懸命考えてきたあなたなら大丈夫。

はいど
はいど
もう少し、自分に優しくなりましょう

辞めようか悩んでるときに考えてほしいこと

あなたはなぜ悩んでるんでしょうか?

やめたいならやめればいい

って言葉がありますよね。

あれは極論なので気にする必要はありません

大切なのは「なぜ悩んでるか?」をはっきりさせて、それを解決すること。

そうしたら気持ちよくやめられますよね。

僕の場合は

  • 本当は、もっと勉強も部活も頑張りたい
  • せっかく会えた友人と離れたくない

この2つがこころの重荷になっていました。

だから、

  • 「次に頑張るために休む」と決める
  • 友人に休学のことを伝え、LINE交換して遊びに行きたいアピールをする

この2つで問題を解決しました。

何に悩んでるのか分かれば、手の打ちようがあります。

はいど
はいど
無理やりやめなくても、心残りを解消してからでいいんだよ

まとめ:結局決断するのは自分

僕が 「自分を許す勇気を持つこと」 と言ったのは、結局誰がなんと言おうが、選択するのはあなただからです。

調べたり、誰かに聞いたりして、今までいろんな道を見つけてきたと思います。

その中で「やめる」という道を行くのはひときわ勇気がいりますよね。

世界にどんな道があっても、誰に反対されても、誰に背中を押されても、結局決めるのは自分。

だからあなたが、自分を大切にする勇気を持つしかないんです。

自分の気持ちと向き合って、どう決断するのか考えていきましょう。

はいど
はいど
どの道を選んでもいい。でも、決めるのはあなた

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