LGBTQ+

カミングアウトされたらどう反応する? 受け入れ方や返事に困る…

はいど
はいど
どうも、FtM&ゲイのはいど(@michishiruver)です

カミングアウトされたときって、「どんな反応をしていいんだろう」「とっさに返事したけど、傷つけてないかな」ってすごく困りますよね

ぼくは友人に「レズビアンなんだ」とカミングアウトされたことがあり、そのときは一瞬あたまの中が真っ白になりました。

だけど実は、カミングアウトされたときの反応って、そんなに難しく考えなくていいんですよ。

なぜなら、当事者のぼくが実際にカミングアウトしてみて、嬉しかった反応の共通点はたったひとつだからです。

この記事では、カミングアウトされたらどんな返事をすればいいのか、ということについて書いていきます。

記事を読み終えた頃には、セクシャルマイノリティーの受け入れ方が、少し分かるようになっているはずです。

カミングアウトされたらどう反応する?

返事をするときのポイントはひとつ。

受け止めることです。

「受け止める」とは、「そうなんだ」と事実をそのまま認めること。

理解できなくてもいい、受け入れられなくてもいい。受け止めてください。

「何いってんの?」とか、人格を否定するような言葉を言われたら悲しいし、

「ふーん」とか、「別にどうでもいい」という言い方をされると落ち込んでしまいます。

そして気をつけてほしいのは、「LGBTQ+だから何?あなたはあなたでしょ」という言い方。

なぜかというと、人によって受け取り方が違うから。

あなた
あなた
よかった、今まで通りに見てくれるんだ

と思う人もいれば、

あなた
あなた
え、すごく緊張してカミングアウトしたのに、どうでもいいことなのかな?

って思う人もいます。

ぼくは「あなたはあなたでしょ」と言われたときすごく嬉しかったのですが、そうじゃない人もいるんですよね。

大切なのは「受け止める」こと。

言い方としては、

「そうだったんだね、言ってくれてありがとう。あなたがセクシャルマイノリティーでも、見方は変わらないよ。あなたはあなただから」

という感じで、肯定する言葉をつけるのがいいですよ。

はいど
はいど
大切なのは「受け止める」こと

やってはいけない反応

いくつか種類があります。

  1. 相手の人格を否定すること
  2. 他の人にバラすこと
  3. 受け入れられない自分を責めること

まず、人格を否定するのはもってのほか

カミングアウトだろうがなんだろうが、人格否定は何も生みません。

信頼関係にもヒビが入ります。

とはいっても、いきなりカミングアウトされて驚いて、否定してしまうこともあるでしょう。

そんなときは自分の気持ちが落ち着いてから、もう一度相手と話をしてみてください

それから、他の人には絶対にバラしてはいけません

「アウティング」という言葉を知っていますか?

カミングアウトされた内容を勝手に他人に暴露することです。

アウティングされたことがショックで亡くなった人もいます。

カミングアウトは、秘密を打ち明けてくれること。

相手から特に何も言われない限りは、その場の会話を2人の秘密にしておきましょう。

そして最後に、自分を責めるのはナシですよ

急に自分の身近な人がセクシャルマイノリティーだと知ったら、驚いてしまうのは当然。

「理解しよう」と思う前に、パニックになってしまうかもしれません。

最初から「理解して受け入れよう」、なんてしなくていいんです。

まずはあなたの頭を整理して、落ち着くこと。

ゆっくり理解してくれれば大丈夫です。

はいど
はいど
人格否定、アウティング以外はだいたい言ってOK

カミングアウトするときの当事者の思い

反応しづらい、という気持ちの中に、「なんで言ってきたの?」と理由がわからない気持ちがあると思います。

ぼくが伝えたいのは、「カミングアウトしてきた人は、あなたのことを信頼している」ということ。

なぜならカミングアウトは、とても勇気のいる行動だからです。

自分の中にあるすごくデリケートな問題を、肯定してくれるか分からない場所に出す。

相手を信頼していないとできません。

極端な話、自分のことをバカにしてくる人には言いたくないですよね。

カミングアウトしてきた人は、間違いなくあなたのことを信頼しています。

あなたを選んでカミングアウトしたんです。

だから「受け止める」を基本にしながら、あなたの思いを、あなたの言葉で伝えたらOK

はいど
はいど
あなたは信頼されてる。だけど、重たく感じる必要もないよ

まとめ:カミングアウトされたらどう反応するか、ポイントはひとつ

  1. まずは受け止めることが大事
  2. 相手はあなたのことを信頼してる。自分の言葉で伝えたらOK

カミングアウトされたらどんな返事をすればいいのか、ということについて書いていきました。

いきなりのことですごく反応に困ったり、返事ができなかったり、受け止め方が分からなかったり。

当然の反応なので、自分を責めないようにしてくださいね。

大切な一本の芯は受け止めること。それ以外はあなたの言葉で表現して大丈夫です。

あなたがカミングアウトされたことで自分を責めたり、困ったりせず、うまく相手に思いを伝えられることを願ってます。

はいど
はいど
いろんな意見はあるけど、深く考えすぎなくて大丈夫

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